A húgysav akkor keletkezik, amikor a szervezet lebontja a purin nevű vegyi anyagot. A purin természetesen előfordul a szervezetben, de bizonyos élelmiszerekben is megtalálható. A húgysav a vizelettel ürül ki a szervezetből.
A megnövekedett húgysavszint (hiperurikémia) köszvényhez (ízületi gyulladás) és vesebetegséghez, például vesekövekhez és veseelégtelenséghez vezethet. Az emelkedett húgysavszintet nem lehet könnyen diagnosztizálni, mert egyesek tünetmentesek lehetnek. A legtöbb magas húgysavszinttel rendelkező ember azonban tüneteket tapasztal ennek következtében.
A húgysav nagy része feloldódik a vérben, és a vesékbe kerül. Innen a vizelettel ürül ki. Ha a szervezete túl sok húgysavat termel, vagy nem távolít el eleget, az probléma jele lehet. A magas húgysavszintet a vérben hiperurikémiának nevezik.
Vérvizsgálattal orvosa megvizsgálja az Ön húgysavszintjét. A magas húgysavszint köszvényt vagy vesebetegséget is okozhat.
Mik a normál vérértékek?
A normál értékek 3,5 és 7,2 mg/dl között mozognak.
Ezek az eredmények az elemzést végző laboratóriumonként kissé eltérhetnek.
Mit jelentenek a rendellenes eredmények?
Ha hiperurikémiája van, annak oka lehet:
Acidózis
Alkoholizmus
Cukorbetegség
Túlzott testmozgás
Köszvény
Hypoparathyreosis
Ólommérgezés
Leukémia
A vesék cisztás medulláris betegsége
Nephrolithiasis (vesekövek)
Purinokban gazdag étrend
Veseelégtelenség
Terhességi toxémia
Ha húgysavszintje a normál alatt van, ennek oka lehet:
Fanconi szindróma
Purinszegény étrend
Nem megfelelő antidiuretikus hormon szindróma (SIADH)
Wilson-kór
Egyéb okok:
Krónikus köszvény
Krónikus vesebetegség
A vese és az ureter sérülése
Húgysav
A húgysavszintet növelő kockázati tényezők a következők:
Túlzott alkoholfogyasztás
Diuretikus gyógyszerek szedése
Immunszuppresszív gyógyszerek szedése
Elhízottság
Pajzsmirigy problémák
Veseelégtelenség
Pikkelysömör
A húgysavproblémák közös nevezője a purinokban gazdag étrend.
A leggyakoribb tünetek
A köszvény a húgysavkristályok ízületekben történő felhalmozódására adott immunreakciónak köszönhető. A köszvényre jellemző az akut ízületi fájdalom, amely még a legkisebb nyomás hatására is súlyosbodik, ízületi gyulladás, láz és az ízület körüli bőr hámlása. Ha a vér húgysavszintje meghaladja a 10 mg/dl-t, a köszvény kialakulásának kockázata drámaian megnő.
A vesekövek magas húgysavszinttel rendelkező emberekben alakulhatnak ki, és ezek a kövek észrevétlenek maradnak, amíg meg nem ragadnak az ureterben. Ezután éles fájdalmat, fájdalmas és gyakoribb vizelést, vért a vizeletben vagy hányingert és hányást okoznak. A vesekövek körülbelül 10%-a húgysavból áll. Bár a vesekövek általában köszvényes betegeknél fordulnak elő, a magas húgysavszintű, de köszvény nélküli betegek körülbelül 20%-ánál is megtalálhatók. A vesekő klasszikus tünetei a hirtelen és erős hasi, bordás- és lágyéki fájdalom, amely hajlamos jönni és elmenni. További tünetek közé tartozik a vér a vizeletben és a fájdalmas vizeletürítés, másodlagos fertőzés esetén láz is előfordulhat.
Veseelégtelenség. A magas húgysavszinttel kapcsolatos legsúlyosabb tünet a veseelégtelenség, amely csökkent vizeletürítésben, légszomjban, végtagdagadásban, zavartságban és álmosságban, fáradtságban vagy mellkasi fájdalomban nyilvánul meg. Veseelégtelenség alakulhat ki leukémiában, Hodgkin limfómában és non-Hodgkin limfómában szenvedő betegeknél az emelkedett húgysavszint miatt. Ez általában a kemoterápia következménye, amely elpusztítja a rosszindulatú sejteket és húgysavat szabadít fel.
Amit a húgysavszintet csökkentő diétáról tudni kell
A húgysav diétájának általános elvei lényegében megegyeznek a kiegyensúlyozott, egészséges étrendre vonatkozó javaslatokkal:
Fogyás: A túlsúly növeli a köszvény, a fogyás pedig csökkenti a köszvény kockázatát. A fogyás csökkenti az ízületekre nehezedő általános stresszt is.
Komplex szénhidrátok: Egyél több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát, amelyek összetett szénhidrátokat tartalmaznak. Kerülje az olyan ételeket, mint a fehér kenyér, sütemények, édességek, cukros italok és magas fruktóz kukoricaszirupot tartalmazó termékek.
Víz: Tartsa magát hidratáltan sok víz ivásával. A növekvő vízfogyasztást összefüggésbe hozták a köszvényes fellángolások csökkenésével. Igyál meg napi 8-16 pohár folyadékot, amelynek legalább a fele tiszta víz.
Zsír: Csökkentse a vörös húsból, zsíros baromfihúsból és magas zsírtartalmú tejtermékekből származó telített zsírok mennyiségét.
Fehérje: Korlátozza a sovány húsból, halból és baromfiból származó fehérjebevitelt napi 113-170 grammra. Ugyanakkor növelje az alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékekből származó fehérjebevitelt, mint például a joghurt vagy a sovány tej, amelyek a húgysavszint csökkenésével járnak.
Különleges élelmiszerek, amelyekre figyelni kell
Zöldségek: Tanulmányok kimutatták, hogy a magas purintartalmú zöldségek NEM növelik a köszvény vagy a visszatérő köszvényes epizódok kockázatát. Válasszon zöldségeket, például spárgát, spenótot, borsót, karfiolt és gombát.
Húsok: Kerülje az olyan húsokat, mint a máj, a vese és az édes kenyerek, amelyek magas purinszinttel rendelkeznek, és hozzájárulnak a húgysav növekedéséhez a vérben.
Tenger gyümölcsei: Kerülje a következő típusú tenger gyümölcseit, amelyek magasabb purintartalmúak, mint mások: szardella, hering, szardínia, kagyló, kagyló, pisztráng, tőkehal, makréla és tonhal.
Alkohol: Úgy gondolják, hogy az alkohol metabolizmusa a szervezetben növeli a húgysav termelését, és az alkohol szintén hozzájárul a kiszáradáshoz. A sör különösen a köszvény és az ismételt fellángolások fokozott kockázatával jár.
C-vitamin: A C-vitamin segíthet csökkenteni a húgysavszintet. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy szedhet-e 500 mg-os C-vitamin-kiegészítőt.
Kávé: A kutatások azt mutatják, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás csökkenti a köszvény kockázatát, különösen a rendszeres koffeintartalmú kávé. A kávéfogyasztás azonban nem feltétlenül megfelelő más egészségügyi állapotok esetén. Beszélje meg orvosával, hogy mennyi kávét ihat.
Cseresznye: Tudományos bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a cseresznye evése csökkenti a köszvény fellángolásának kockázatát.
Az orvosok azt javasolják, hogy a köszvényre hajlamos túlsúlyos emberek mérsékelt napi testmozgással, valamint a zsír- és kalóriabevitel szigorúbb ellenőrzésével érjék el és maradjanak meg egészséges testsúlyban.
Forrás: iatropedia.gr